Yksinkertaisuudessaan käsipainot ovat vertaansa vailla, mutta niiden avulla pystyt harjoittamaan kuntoasi ja kehoasi lähes kaikin puolin. Lihaskunnon kehittäminen, tasapainon parantaminen ja kehonhallinnan ylläpitäminen hoituvat sopivien painovaihtoehtojen avulla kätevästi. Erilaiset vaihtoehdot täyttävät niin aloittelijoiden kuin kokeneidenkin urheilijoidenkin tarpeet, ja mahdollistavat haastetasoltaan juuri sinulle sopivat treenausmahdollisuudet. Tavoittelet sitten lihasmassaa, haluat polttaa kaloreita tai muuten vain parantaa liikkuvuuttasi, ovat käsipainot mahtava valinta.

Hanki nyt käsipainot netistä ja luo omiin tarkoituksiisi sopivat harjoitusohjelmat. Aloitukseen et tarvitse välttämättä kuin tarjouskampanjasta löytämäsi urheiluvarusteet sekä sopivan annoksen motivaatiota treenaamiseen. Tuotteita valitessa ei kannata myöskään väheksyä itseä inspiroivan väristen painojen valintaa. Pirteät jumppapainot huokuvat energiaa ja antavat hauskan lisäruiskeen kotona kuntoiluun. Maskuliinisen metalliset lisäiltävillä irtopainoilla varustetut käsipainomallit henkivät puolestaan lihasmassan kasvattamiseen ja voimailuun sopivaa ronskiutta.

Käsipainojen käyttöä aloitellessa kannattaa kiinnittää luonnollisesti huomiota turvalliseen käyttöön ja oikeisiin liikeratoihin. Tämän lisäksi treenaaminen kannattaa yleisesti tehdä hieman pehmennetyllä alustalla, ettei painoista jää jälkiä esimerkiksi lattiapintaan. Jos olet aloittelija, saattaa olla parempi luoda treeniohjelma, jossa toistomäärät pysyvät aluksi maltillisina. Kokemuksen karttuessa painojen kokoa ja toistojen määrää kannattaa toki kasvattaa mikäli tavoitteesi niin vaativat.

Käsipainojen monipuolisuus näkyy myös niiden malleissa, tyyleissä ja painovaihtoehdoissa. Perinteiset kiinteäpainoiset mallit ovat erinomainen valinta aloittelijalle ja kuntoiluun hieman lisävastusta kaipaavalle, sillä ne ovat erittäin helppokäyttöisiä ja turvallisia. Esimerkiksi kevyempään harjoitteluun soveltuvat 2-5 kilon nuorten ja naisten käsipainot toimivat loistavana lisänä kotijumpassa ja lihaskestävyyden kehittämisessä. Edistyneemmille käyttäjille saattaa soveltua puolestaan säädettävät vaihtoehdot, joissa irtopainot mahdollistavat tarpeen mukaan vastuksen lisäämisen ja vähentämisen.

Vaikka painot ovatkin toimivuudeltaan ja tyyliltään hyvin yksinkertaisia, on niissäkin eroja muun muassa materiaalien muodossa. Pehmustetut, ergonomisella otteella varustetut käsipainot ovat suosittuja niiden mukavuuden vuoksi. Jyhkeän metalliset irtopainot ovat puolestaan hyvin klassinen valinta voimaharjoitteluun. Kuntojumppailuun soveltuu kenties parhaiten kiinteäpainoiset muoviset vaihtoehdot. Erilaisiin harjoittelumahdollisuuksiin kuuluu esimerkiksi perusliikkeet, kuten hauiskäännöt, olkapääpunnerrukset, soutuliikkeet ja lisäpainoin tehdyt kyykyt. Edistyneet harjoittelijat pystyvät helposti laajentamaan käyttötarkoituksia painojen osalta moneen suuntaan.

Lisävarusteita treenaamiseen miettiessä kannattaa selata Lounge by Zalandon muutakin tarjontaa, sillä saatat löytää tarjouksista harjoittelua täydentäviä tuotteita enemmänkin. Muun muassa treenimatto, vastuskuminauhat, kuntoilupenkki ja miksei treenikäsineetkin ovat hyvä lisä harjoitteluun. Luonnollisesti myös hyvälaatuiset kuntoiluvaatteet, kuten trikoot tai shortsit, täydentävät harjoitusvaatetustasi hyvin.

Lounge by Zalando on tarkkaavaiselle ja modernille shoppailijalle todellinen aarreaitta. Jännittävän outlet-verkkokauppamme lähes päivittäin vaihtuvista tarjouskampanjoista voit tehdä todellisia laatulöytöjä jopa 75%* alennuksin. Tuotetarjontaa riittää satojen eri valmistajien ja tuhansien tuotteiden merkeissä niin muodin, lifestyle-tuotteiden, urheiluvarusteiden kuin kätevien kodin käyttöesineidenkin puolella. Helpon ja ilmaisen jäsenyyden hankittuasi voit selata aletarjontaamme ja tehdä ostoksia niin perinteisten verkkosivujemme kuin erittäin kätevän mobiilisovelluksemmekin avulla. Voit myös säädellä itsellesi saapuvien tarjousilmoitusten määrää, jotta saat mobiilisovellukseen halutessasi välittömästi tiedon uusista mielenkiintoisista kampanjoista, ja pääset näin tekemään löytöjä ensimmäisten joukossa. Tekemillesi ostoksille annamme myös ilmaisen 31 päivän palautusoikeuden, joten esimerkiksi hieman vääränkokoisen vaatekappaleen vaihtaminen onnistuu kätevästi.